景氣成長動能趨緩，
求職市場也轉趨保守，不過，仍有上班族騎驢找馬，年底轉職季正逐漸升溫！104人力銀行行銷處協理陳力孑建議，轉職之前先問自己七個問題，對目前工作是否有興趣、是否還有可學習之處、是否有成就感、是否可以發揮、是否滿意升遷和福利、和同事主管相處情況、公司和產業前景等；如果「前段盤點」顯示轉職指數偏高，必須再進行「中段盤點」釐清個人條件和職場資產，了解自己是否擁有轉職的籌碼和實力，如果「轉職指數偏高、但轉職本錢偏低」，應加速累積實作經驗和業界口碑，累積一定的轉職能量之後再進行「後段盤點」搜尋自己在職涯地圖中的最佳落點，經過「前中後」三段式盤點，轉職風險可望降低。
「7個問題」確認想跳槽是….夠了？累了？還是倦了？
國內就業市場在4~5月達到高峰，6月開始，企業開出的工作機會數逐月降低，成長動能已經趨緩，加上市場訊息多空交雜，二次衰退的陰霾揮之不去，進入年底轉職潮，想異動的上班族所在多有，但心動卻不敢行動。104人力銀行行銷處協理陳力孑指出，去年年底到今年年初是5年來最大規模的缺工潮，今年缺工壓力漸緩，上班族轉職跳槽是否能愈跳愈高？將回歸人才「基本面」，他提出轉職前的7個問題，方便上班族自我盤點以確認是否真的該轉職，如果「答案3」的比例愈高，代表轉職的指數愈高。
問題1：對目前的工作有興趣嗎？
答案1：很有興趣，很喜歡！
答案2：還好，食之無味，棄之可惜，只是賺份薪水糊口。
答案3：超級無聊，每天都不想出門，一上班就想下班。
問題2：目前的工作還有什麼可以學習的嗎？
答案1：還有很多地方可以學習。
答案2：應該學到80%，還有20%的學習空間，但其他部門的工作則是全新沒經歷過的。
答案3：該學的都學了，其他部門的工作內容也差不了多少。
問題3：目前的工作可以讓你盡情發揮嗎？
答案1：可以，很多事情可以自主規劃。
答案2：老闆最大，他說了算，老闆的點子通常不錯，我也沒有太大的想法，剛好學習。
答案3：很難插得上嘴，公司制度一板一眼，只能做，說了也沒用。
問題4：目前的工作讓你有成就感嗎？
答案1：很有成就感。
答案2：還好，說不太上來，但還不算太難熬。
答案3：沒有成就感，老覺得英雄無用武之地或者懷才不遇。
問題5：和目前公司同事及主管相處情形？
答案1：很融洽，大家都能互相學習、互相提攜與建議。
答案2：還好，維持一般的互動，但並沒有樹敵。
答案3：人緣很差，和同事及主管的互動不佳，經常影響工作情緒。
問題6：滿意目前公司的福利和升遷制度嗎？
答案1：滿意，獎賞分明，論功行賞。
答案2：對升遷制度不滿意，但是對福利制度還算滿意。
答案3：超級不滿，上面卡了一堆人，每次都沒升到我，考績每年特優，卻已5年沒調薪
問題7：公司目前營運情況、以及公司所屬產業的未來來發展？
答案1：薪水正常發放，每年營收都有成長。
答案2：薪水正常發放，每天忙工作，無暇注意公司營收以及產業發展的消息。
答案3：每月都有領到薪水，但發放日偶爾延遲幾天，聽說公司營運不佳，海外投資虧損。
「前中後」三段式理性盤點，減少感性「我覺得…」造成水土不服
以上7個問題只是確認是否應該轉職的簡答題，如果「答案3」的比例很高，轉職指數偏高，只算完成「前段」盤點，接下來應進行「中段」盤點，了解自己的特質和優勢，以及有沒有轉職的條件，再進行「後段」盤點，在職場地圖中尋找自己的定位點。
陳力孑說，「中段」盤點包括兩個部分：「我是什麼樣的人？」(Who I am?)，擁有什麼特質，以及「我有什麼？」 (What I have?)，擁有什麼工作經歷。人格特質可以透過測評系統完成，如104人力銀行的「特質找工作」，但工作經歷就是個人過去在職場所累積的「職場資本」，往往，職場資本愈豐富，愈是跳槽加薪的籌碼，若能有「跨界」經歷，加上人脈引薦，「後段」盤點，在職場地圖中擺設自己的定位點更是無往不利。
反之，若只有「前段」偏高的轉職指數，但缺乏「中段」的轉職籌碼，自然也就帶不出「後段」的愈轉愈好、愈跳愈高，很容易水土不服！陳力孑說，此時應調整「前段」的工作心態，或者加速累積實作經驗和口碑，才能充實「中段」的轉職實力，進而在「後段」重新展開職場佈局。
家人支持有助於縮短轉職調適期
陳力孑說，轉職的影響可大可小，若是薪水和抬頭都沒有太多變化，只是換個公司、還在相同產業的「平行轉職」，調適期大約1~2個月，但如果不曾換過工作，或者薪水明顯增加、抬頭明顯提高，代表承擔的責任和壓力也相對增加，或者在不同產業間進行轉換跑道的「垂直轉職」，這類轉職的調適期大約需要3~6個月，此時，除了公司給予新人的照護、同期進入公司的新人團體經驗分享之外，家人支持也是轉職者的強大後盾，有助於縮短轉職調適期。
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